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Kurs-Details
MSC-Retreat mehrtägig
Dipl. Psych. Anja Benesch
| Kurstyp: | MSC-Retreat mehrtägig |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Dipl. Psych. Anja Benesch
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| Termine: |
Di, 29.07.
- So, 03.08.2025
16:00 bis 15:00 Uhr |
| Veranstaltungsort: |
Hof Jakob Ausbau nach Petersdorf 3 15326 Zeschdorf/Petershagen Deutschland |
| Beschreibung: | Sommerliches Selbstmitgefühl: 5 Tage Retreat mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, Ruhe, Stille, Verbundenheit in Gemeinschaft und Yoga auf Hof Jakob bei Berlin: Mitten in der Natur, direkt am Jakobsweg, umgeben von Feldern, Wäldern und Seen begleite ich dich beim Eintauchen in die Verbindung mit dir und deiner inneren Kraft. In einer wunderschönen mongolischen Jurte praktizieren wir Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, begegnen inneren Kraftquellen in Tiefenimaginationsreisen und stärken unsere Lebenskraft durch tibetisches Yoga (Tsa Lung). Einige Zeit verbringen wir in gemeinschaftlichem Schweigen. In der Stille können wir zu uns selbst zurückfinden und aus der Ruhe Kraft schöpfen. Selbstmitgefühl unterstützt uns dabei, unser Herz zu öffnen und mit Mut und Tatkraft für uns selbst und andere da zu sein. Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst mit ebenso viel Freundlichkeit zu begegnen wie einem guten Freund oder einer guten Freundin. Das erwartet dich: Meditationen und Übungen zur Kultivierung von Achtsamkeit, Gleichmut, Liebender Güte, Mitgefühl mit dir selbst und mit anderen, achtsame Bewegung in der Natur, inspirierende Impulsvorträge, geführte Tiefenimaginationsreisen, Gebetsbündel-Zeremonie, Austausch in der Gruppe, tibetisches Yoga (Tsa Lung). Durch meine Begleitung unterstütze ich dich dabei, mit dem präsent zu sein, was ist, und dir und deinen Erfahrungen mit Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen. Wohlwollende Verbundenheit mit anderen, vegan-vegetarische Verköstigung und die erdende Natur um uns bieten einen unterstützenden und sicheren Rahmen, um inneren Prozessen Raum, Zeit und klare, liebevolle Aufmerksamkeit zur Entfaltung zu geben. So können wir finden, was wir brauchen, uns erholen und erneuern. Neben den Zeiten in der Gruppe gibt es Ruhezeiten zur eigenen Gestaltung, und du hast Gelegenheit, die wunderbare Natur zu erleben, in nahe gelegenen Seen zu baden und den Sommer zu genießen. Alle Interessierten sind willkommen, erste Meditationserfahrungen sind hilfreich. Das Retreat ist gut geeignet, um die eigene Praxis aufzufrischen und zu vertiefen. Wir üben in einem kleinen Kreis mit maximal 12 Teilnehmenden. Du kannst mit deinem eigenen Bus oder Zelt anreisen, auf dem Hof in einem der beiden Tiny-Häuser schlafen oder dich extern im Gutshof vor Ort einmieten (ca. 25 Minuten Fußweg oder 10 Minuten mit dem Rad, leihbar gegen Spende beim Hof) - für jeden Geschmack ist etwas dabei! Alle Informationen auf: https://anjabenesch.com/msc-workshop/ |