Liebe MSC Interessierte,
in der aktuell für uns alle herausfordernden Zeit kann Achtsamkeit und Selbstmitgefühl eine wichtige Ressource sein. Diese wichtigen Haltungen können uns, gerade in unsicheren Momenten, Stabilität und Kraft geben. Um allen interessierten Menschen die Möglichkeit zu geben, diese hilfreichen Haltungen kennenzulernen, bieten viele MSC Lehrende kostenfreie bzw. spendenbasierte Online-Angebote an.
Isolde Schwarz
Kostenfreie Online Meditation
Freitags 19 – 20 Uhr
16. Januar, 20. Februar, 20. März 2026
Meditation, Qigong und Austausch.
Umarme die Stille. Gehe oft dorthin und lausche. Deep Rest – Tiefes Ruhen im Liegen führt dich an diesen inneren Ort der Stille, an dem MSC – Achtsames Selbstmitgefühl sich natürlich entfalten kann. Angesichts der zunehmenden Herausforderungen des Lebens erlebst du Ruhe, Geborgenheit und Zuversicht.
● Anmeldung: goldenlotus@posteo.de, Zoom Link wird zugeschickt
Vorerfahrungen sind nicht nötig
www.mindfulcompassion.de
www.bewegte-philosophie.de
Jörg Mangold
- monatlich Mittwoch abends 20:30 Uhr:
90 Minuten ein Online-Treffen, um miteinander zu meditieren im Geist von Achtsamkeit und Selbst-/-Mitgefühl und uns auszutauschen (über die Videoplattform ZOOM)
Kostenfrei - Anmeldung und Termine über https://achtsamkeitundselbstmitgefuehl.de/termine
MSC auf Insight Timer
Seit Januar 2023 ist der Verein auf Insight Timer mit zentralen Themen aus der Selbstmitgefühlspraxis präsent. Dieses kostenfreie Angebot bietet angeleitete Meditationen..
Werde Mitglied in der Insight Timer-Gruppe des Vereins: