Du bist aktiv im Haupt- oder Ehrenamt, setz Dich für Menschenrechte, Klimagerechtigkeit, Feminismus/Geschlechtergerechtigkeit, soziale Gerechtigkeit oder gegen Rassismus ein?

Vielleicht hast du auch das Empfinden, angesichts der zunehmenden Krisen in der Welt,des gegenwärtigen Rechtsrucks und der Gefährdung unserer Demokratie, Du müsstest noch mehr tun und gerätst in Erschöpfung oder auch in Resignation und Ratlosigkeit?

Wir möchten Dich und Euch in diesem Herbst 2025 unterstützen und bieten Dir einen Online-„Short Course“ für Achtsames Selbstmitgefühl an. In diesem Angebot geht es um Dich und die Stärkung deiner Resilienz und Selbstfürsorge. Der Kurs beinhaltet Meditationen, Übungen für den Alltag und kurze Inputs.

Für dieses kostenfreie Angebot bitten wir um Deine Anmeldung und eine Spende. Eure Spenden werden dann in gemeinsamer Abstimmung dieser Gruppe zu 100 % an eine politische Gruppierung Eurer Wahl weitergegeben.

Zeiten:
6 x donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr (Zoom)
13.11. – 18.12.2025
mit jeweils 2 MSC-Lehrer:innen

angeboten von den MSC-Lehrenden:
Bettina Wyciok, Mirjam Luthe, Björn Stermann-Frosch

Anmeldung an: stermann.frosch@gmail.com