Weitere Informationen zur Anmeldung finden Sie auf den Lehrenden-Profilen.
Kurs-Details
Übungstermin / Übungskurs
Hanna Tempelhagen
| Kurstyp: | Übungstermin / Übungskurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Hanna Tempelhagen
Profil und Anmeldeinfos → sowie Michael Merks |
| Termine: |
Di, 07.01.
- Di, 08.07.2025
19:00 bis 21:00 Uhr |
| Abweichende Termine: | Info-Kennenlern-Termin für Interessierte: Dienstag, 10.12.24 19h00-20h30 3 Halbtags-Retreats (online): So 16. Februar mit Michael 10h00-14h00 Sa 03. Mai mit Hanna 09h00-13h00 So 29. Juni mit Hanna und Michael 10h00-14h00 |
| Veranstaltungsort: | ONLINE |
| Beschreibung: | MSC-Circle Vertiefungsgruppe für Menschen, die bereits einen MSC-Kurs gemacht haben. Teilnehmende erhalten die Möglichkeit, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Alltag zu verankern und Routinen der Selbstfreundlichkeit fester zu etablieren. Neben bekannten MSC-Übungspraktiken (wie z.B. Liebevolles Atmen oder Mitgefühl für selbst) finden neue Übungen und Meditationen Raum, wie bspw. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen (Wut/ Scham/ Schuld) oder zur kraftvollen Seite des Selbstmitgefühls. Beispielhafter Ablauf: - Ankommen / Meditation - Erfahrungsaustausch - Impuls & Übung - Meditation - Abschluss Termine: 14-tägig am Dienstagabend 19h00-21h00 07./ 21. Januar 25 04./ 18. Februar 25 04./18. März 25 01./15./29. April 25 13./27. Mai 25 10./ 24. Juni 25 08. Juli 25 sowie 3 Halbtagsretreats |