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Kurs-Details
MSC 8-Wochen-Kurs
Margarete Malzer-Gertz
| Kurstyp: | MSC 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Margarete Malzer-Gertz
Profil und Anmeldeinfos → |
| Termine: |
Di, 25.02.
- Di, 29.04.2025
17:00 bis 19:30 Uhr |
| Veranstaltungsort: |
Praxis- Seminarhaus Malzer-Gertz Krimweg 3 24975 Maasbüll Deutschland-Schleswig-Holstein |
| Beschreibung: | Ziel ist es, die drei Kernkomponenten des Selbstmitgefühls weiter zu entwickeln: Freundlichkeit mit uns selbst - damit wir uns das geben können, was wir wirklich brauchen. Ein Gefühl von Mitmenschlichkeit - damit wir erleben, dass wir nicht alleine sind mit unseren Schwierigkeiten. Ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein - damit wir mit mehr Leichtigkeit die Wellen des Lebens annehmen können. Selbstfreundlichkeit ist eine geistige Haltung, die uns widerstandsfähiger gegenüber Schaden macht. Auch dem Schaden, den wir uns unwillentlich selbst zufügen, indem wir uns selbst verurteilen, uns zurückziehen und in selbstbezogenes Grübeln verfallen. Selbstfreundlichkeit gibt uns die emotionale Stärke und Widerstandsfähigkeit, um uns eigene Unzulänglichkeiten einzugestehen, um uns mit Güte zu motivieren, um mit ganzem Herzen mit anderen in Beziehung zu treten und um auf authentische Weise wir selbst zu sein. Weitere Infos und zur Anmeldung siehe bitte auf meiner Webseite. |