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Kurs-Details
MSC 8-Wochen-Kurs
Dipl. Psych. Anja Benesch
| Kurstyp: | MSC 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Dipl. Psych. Anja Benesch
Profil und Anmeldeinfos → sowie Stefan Matt |
| Termine: |
Fr, 06.06.
- Fr, 25.07.2025
09:15 bis 12:00 Uhr |
| Veranstaltungsort: | ONLINE |
| Beschreibung: | Diesen Trainingskurs in Selbstmitgefühl biete ich mit meinem Schweizer Kollegen Stefan Matt an. Wir beide arbeiten als Psychotherapeut:innen und profitieren in unserer Tätigkeit selbst sehr von der Praxis des achtsamen Selbstmitgefühls. Als Menschen in helfenden Berufen kennen wir Fürsorgemüdigkeit und Burnout und wissen um die heilsame Kraft des Selbstmitgefühls im Umgang damit. Achtsames Selbstmitgefühl ist eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist – besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Im Kurs lernen wir, uns selbst in der gleichen verständnisvollen und unterstützenden Art und Weise zu begegnen, wie wir das bei einer guten Freundin oder einem guten Freund tun. Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zu Hause. Ziel ist es, eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu machen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen. Der Kurs steht allen Interessierten offen, Meditationserfahrung ist nicht notwendig, um teilzunehmen. Alle sind willkommen! Detaillierte Informationen auf https://anjabenesch.com/msc-kurs-8-wochen-berlin/. Fragen gerne per Email an msc@anjabenesch.com |