Kurs-Details

MSC-Retreat mehrtägig

Beschreibung:

Die Kraft deines Mitgefühls entfalten – Sommerliches Selbstmitgefühl

13.-16.08.2026 auf Hof Jakob

Auf dieser meditativen Heilreise in die Kraft deines Mitgefühls erfährst du die dir angeborene Fähigkeit, wohlwollend und liebevoll mit dir selbst umzugehen. Gemeinsame Meditationen, die Praxis von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl, achtsame Bewegung in der Natur, inspirierende Impulsvorträge, geführte Tiefenimaginationsreisen, Atemarbeit und Kundalini-Yoga unterstützen dich dabei, mit dem präsent zu sein, was ist, und Freundlichkeit und Mitgefühl in der Begegnung mit dir selbst und all deinen Erfahrungen zu erforschen. Wir verbringen Zeit in gemeinschaftlichem Schweigen. In der Stille können wir zu uns selbst zurückfinden und aus der Ruhe Kraft schöpfen. Zwischendurch gibt es Ruhezeiten zur eigenen Gestaltung. Wohlwollende Verbundenheit mit anderen, vegetarische Verköstigung und die erdende Natur um uns auf Hof Jakob bieten beim Retreat einen unterstützenden und sicheren Rahmen, um der Entfaltung von Selbstmitgefühl und allen begleitenden inneren Prozessen Raum, Zeit und klare, liebevolle Aufmerksamkeit zu geben.

Als Diplompsychologin, psychologische Psychotherapeutin und MSC-Lehrende begleite ich dich auf deinem Weg zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Unterstützt werde ich dabei von Yoga-Lehrerin Constanze mit einer täglichen Kundalini-Yoga-Einheit.

Alle Interessierten sind willkommen, erste Meditationserfahrungen sind hilfreich. Das Retreat ist gut geeignet, um die eigene Praxis aufzufrischen und zu vertiefen. Wir üben in einem kleinen Kreis mit maximal 12 Teilnehmenden.

Du kannst mit deinem eigenen Bus oder Zelt anreisen, auf dem Hof in einem der beiden Tiny-Häuser schlafen oder dich extern im Gutshof vor Ort einmieten (ca. 25 Minuten Fußweg oder 10 Minuten mit dem Rad, leihbar gegen Spende beim Hof) - für jeden Geschmack ist etwas dabei!

 

Alle Informationen und das Anmeldeformular.

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