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Kurs-Details
FSC: Beherztes Selbstmitgefühl - 8-Wochen-Kurs
Dr. Silke Kissenbeck
| Kurstyp: | Beherztes Selbstmitgefühl - 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Dr. Silke Kissenbeck
Profil und Anmeldeinfos → sowie Evelyn Rodtmann und Regine Bruns |
| Termine: |
Mo, 29.06.
- Mo, 31.08.2026
18:15 bis 21:00 Uhr |
| Abweichende Termine: | Am 20.07. und 17.08. finden Übungstermine von 18:15-19:30 statt. Reguläre Kursabende sind: 29.06. / 06.07. / 13.07. / 27.07. / 03.08. / 10.08. / 24.08. / 31.08.2026 von 18:15 - 21 Uhr |
| Veranstaltungsort: | ONLINE |
Beschreibung:
Selbstmitgefühl drückt sich auf zwei Wegen aus: es kann uns in schwierigen Situationen trösten und halten – dann sprechen wir vom sanften Selbstmitgefühl. Es kann aber auch heißen, dass wir handeln, Grenzen setzen, Nein sagen oder gegen Ungerechtigkeit kämpfen. Oder auch JA zu uns selbst sagen und das tun, was nötig ist, um glücklich(er) zu sein, anstatt unsere Bedürfnisse denen anderer unterzuordnen – dann sprechen wir vom beherzten Selbstmitgefühl.
In diesem Kurs erfährst du mehr über die beherzte, mutige Seite des Selbstmitgefühls, über die Kraft, die uns hilft, Veränderungen anzugehen. Du lernst einfache Übungen, die beherzte Kraft für Entscheidungen einzusetzen und warum eine gute Balance von sanftem und beherztem Selbstmitgefühl wichtig ist. Denn es geht darum, eine fürsorgliche Kraft zu entwickeln, die wir nutzen können, um uns selbst und vielleicht auch die Welt um uns herum zu verändern.
Voraussetzung: Das Programm „Beherztes Selbstmitgefühl“ ist für alle, die bereits einen MSC-Kurs besucht haben.
Preis: 390 € – 555 € (Standardpreis ist 490 €, nach Selbsteinschätzung) Ratenzahlung möglich