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Kurs-Details
MSC 8-Wochen-Kurs
Dipl. Psych. Anja Benesch
| Kurstyp: | MSC 8-Wochen-Kurs |
|---|---|
| Lehrende/r: |
Dipl. Psych. Anja Benesch
Profil und Anmeldeinfos → |
| Termine: |
Mo, 08.12.
- Do, 19.02.2026
18:00 bis 20:30 Uhr |
| Abweichende Termine: | Pause am 29.12.2025 und am 5.1.2026 |
| Veranstaltungsort: | ONLINE |
Beschreibung:
Achtsames Selbstmitgefühl ist eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist – besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Im Kurs lernen wir, uns selbst in der gleichen verständnisvollen und unterstützenden Art und Weise zu begegnen, wie wir das bei einer guten Freundin oder einem guten Freund tun. Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen für zu Hause. Ziel ist es, eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu machen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen. Der Kurs steht allen Interessierten offen, Meditationserfahrung ist nicht notwendig, um teilzunehmen. Alle sind willkommen!
Detaillierte Informationen auf https://anjabenesch.com/msc-kurs-8-wochen-berlin/. Fragen und Anmeldung gerne per Email an msc@anjabenesch.com