Kurs-Details

MSC: MSC Übungstermin / Übungskurs

Beschreibung:

Dieses Retreat lädt dazu ein, für einen Nachmittag aus dem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen uns sich selbst mit Freundlichkeit zu begegnen. Zeiten der Stille wechseln sich mit Austausch und gemeinsamer Erfahrung ab.

Die Übungen basieren auf den Ansätzen von Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) und Mindful Self-Compassion (MSC).

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