Achtsames Selbstmitgefühl bildet eine Ressource, die uns zur Verfügung steht, wenn wir mit schwierigen Gefühlen in Kontakt kommen. Wie können wir uns selbst freundlicher begegnen? Auch mitten im Durcheinander, das sich unser Leben nennt?! Das Erlernen der Kulturtechnik "Selbstmitgefühl" braucht etwas Mut, lohnt sich aber sehr.

Qualifikation

• MSC Trained Teacher