Rhythmus ist mein Ding. Als Percussionist und Rhythmusforscher befasse ich mich mit zahlreichen Rhythmuskulturen. Nach meinen langjährigen musikalischen Studienreisen in den Subsahararaum habe ich die europäische Djembe-Szene mitbegründet. Meine Bühnenarbeit sowie Kompositions- und Produktionstätigkeit erstreckt sich von Weltmusik bis Jazz, meine Grooves dekorieren mittlerweile rund 20 Alben. Mit der Beatfactory gründete ich die erste Trommelschule im deutschsprachigen Raum. Mit das.imtakte.team habe ich eine analoge rhythmische Intervention für Teams zur Entfaltung teamrelevanter Sozialkompetenzen entwickelt. Und MSC? Nun, ich arbeite ausgesprochen gerne mit Menschen und bin ein erfahrener Kursleiter, der mit Freude und Überzeugung dieses gut strukturierte und evidenzbasierte Programm zur Kultivierung von Selbstmitgefühl vermittelt. MSC ist weder ein Selbstoptimierungstool noch eine Therapieform und schon gar kein Heilsversprechen, sondern ein wirkungsvolles Ressourcentraining, das emotionales Wohlbefinden und einen gelasseneren Umgang mit schwierigen Situationen fördert. Der Forscher in mir ist beeindruckt von der rasch anwachsenden Anzahl an wissenschaftlichen Befunden, die zeigen, dass Selbstmitgefühl signifikant mit emotionalem Wohlbefinden, einem gelasseneren Umgang mit herausfordernden Situationen und zufriedenstellenderen Beziehungen korreliert. Mein Kurs vermittelt Praktiken, mit denen Selbstmitgefühl im Alltag entwickelt, direkt erfahren und praktiziert werden kann. Er besteht aus Meditationen, Impulsvorträgen, Selbsterfahrungsübungen, dem Austausch in der Gruppe und Übungen für daheim. Der Schwerpunkt von MSC liegt im Aufbau emotionaler Ressourcen und nicht darin, sich mit alten Verletzungen auseinanderzusetzen. Natürlich können beim Üben von Selbstmitgefühl auch belastende Gefühle auftauchen. MSC Lehrende verpflichten sich zur Bereitstellung eines sicheren und unterstützenden Rahmens, damit der Prozess für alle interessant und angenehm ist. In der Regel ist jeder Mensch ist in der Lage, Selbstmitgefühl zu erlernen.

Beruf/tätig als: Musiker, Rhythmusforscher, Komponist, Art Director und CEO bei Beatfactory, MSC Lehrer

Qualifikation

• MSC Trained Teacher

Spezialisierung

• in Unternehmen/Organisationen