Achtsamkeit und Herz gehören für mich zusammen und so war mein Weg von MBSR zum achtsamen Selbstmitgefühl und dem Programm MSC (Mindful Self-Compassion) nicht weit. Eine Einladung, tiefer und freundlicher zu schauen, und positiven Gefühlen für sich selbst mehr Raum zu geben.

Beruf/tätig als: Achtsamkeitstrainerin (MBSR und MSC), Gesundheitsförderin Grundschule

Qualifikation

• MSC Trained Teacher

Spezialisierung

• MBSR